Ваша нова, новогодишња одлука: Искористите снагу вечног повратка која мења живот

{h1}

Напомена уредника: Ово је гостујући чланак од Киле Есцхенроедер.


Још једном смо закорачили у доба године у којем многи од нас доносе одлуке како да живимо боље у месецима који долазе.

Већина ових резолуција тиче се врло конкретних, практичних делова живота: губљење килограма, више вежбања, губљење мање времена, организовање. Вредне резолуције све.


Али филозоф Фридрих Ниче једном је себи дао другачију резолуцију - ону која је била и епски замашна, а опет имала потенцијал да опипљиво трансформише сваку поједину област свог живота:

„За Нову годину . . . свако себи даје слободу да изрази своју жељу и своју омиљену мисао: па, такође мислим да кажем шта сам данас желео за себе и која ми је мисао прво прошла кроз главу ове године - мисао која би требало да буде основа, залог и заслађивање читавог мог будућег живота! Све више желим да схватим потребне ликове у стварима као лепе: —Тако ћу бити један од оних који улепшавају ствари. Фати љубав: нека то одсад буде моја љубав! Не желим да ратујем са ружним. Не желим да оптужујем, не желим да оптужујем ни оптужене. Гледајући у страну, нека то буде моја једина негација! И све у свему, да резимирам: у сваком тренутку желим да будем било ко да кажем! “


Ниче је решио да фати љубав - да воли своју судбину. Хтео је да каже да у живот.



Амор фати у ствари није био само једнократна новогодишња резолуција за Ниетзсцхеа, већ је био кључан за целу његову филозофију:


„Моја формула за људску величину је амор фати: да неко жели да нема ништа другачије, ни напред, ни уназад, ни у целој вечности. Не само да поднесе потребно, још мање да то прикрије. . . . али да то воли “.

Иако је Ничеова одлучност да амортизује фати била прилично широка и огромног обима, он је срећом имао врло специфично средство које му је помогло да постигне свој циљ: идеја о вечни повратак.


Ако је одговор животу да је одлука коју бисте такође желели да донесете ове године, онда ће се и овај алат - ова призма која радикално мења перспективу - показати непроцењивим и за вас.

Вечити повратак

„Шта, кад би неки дан или ноћ демон демон украо за вама у вашу најсамљенију усамљеност и рекао вам:„ Овај живот какав сада живите и живели ћете га, мораћете да живите још једном и небројено пута више; и у њему неће бити ништа ново, али сваки бол и свака радост и свака мисао и уздах и све неизрециво мало или велико у вашем животу мораће вам се вратити, све у истом низу и низу - чак и овај паук и ова месечина између дрвећа, па чак и овог тренутка и себе. Вечити пешчани сат постојања се изнова и изнова окреће, а ви с њим, трун прашине! '“- Фриедрицх Ниетзсцхе, Геј наука


Како бисте живели да овај живот понављате онако како се живи овај пут изнова и изнова у вечности?

Ништа Промене. Не можете да доносите различите одлуке или да заузимате различите ставове. Не бисте били свесни да јесте реживећи свој живот.


Овај живот. Како јесте. Опет и опет.

Ово је идеја вечног повратка или понављања.

Испоставило Мементо Мори - медитираш о својој смрти - над главом док нудиш пут до фати љубав - волети своју судбину.

То је древна идеја и узбудљив мисаони експеримент; док су Ниетзсцхе и други урадили озбиљан посао покушавајући да докажу да је вечито понављање буквално тачно, за наше сврхе, све што морамо узети у обзир је: Шта ако?

Шта ако смрт није излазна врата? Шта ако сте осуђени на живот, не смрт? На овај живот посебно. Јединог кога познајеш.

Што више разматрате ову идеју, то она постаје све моћнија.

Кад би се вечити повратак истинио, почели бисмо да преузимамо већу одговорност за свој живот и да се према свакој одлуци односимо озбиљније, јер бисмо заглавили у последицама вечности. Као што Ниетзсцхе примећује, да ли је идеја о вечном повратку била истинита, „Питање у свакој ствари:„ Желите ли ово још једном и небројено пута више? “Лежало би у вашим поступцима као највећа тежина.“

Као што Ниетзсцхе даље примећује, тежина која прати идеју вечног повратка заиста је мач са две оштрице:

„Зар се не бисте бацили и шкрипали зубима и проклињали демона који је тако говорио? Или сте једном доживели страшан тренутак када бисте му одговорили: „Ти си бог и никада нисам чуо ништа божанско.“ Ако би вас ова мисао стекла, променила би вас таквог какав јесте или би вас можда скршила. ”

Заиста, с једне стране, идеја вечног повратка може бити дивље застрашујућа.

Ставити свој живот на овај тест изузетно је непријатно. Идеја смрти или раја / пакла сугерише да кренемо даље, остављајући све или многе своје одлуке иза себе; можда нам је суђена бесконачна награда или казна, али у сваком случају, долази до промене у нечем новом. У случају вечног повратка, судбински смо суочени да изнова и изнова искусимо све своје изборе - не само у сећању, већ у живој стварности. Какве год грешке направили у прошлости, понављаћете у бескрајној, бесконачној петљи. Знајући ово, можда ћете се осећати као да сте већ провели превише свог живота живећи на начин који би било неподношљиво искусити изнова. Можда се чак осећате као да бисте требали само да се „бацате и шкргут зубима“.

Ипак, тескоба коју идеја о вечном повратку може створити у вези с прошлошћу подудара се са продорном инспирацијом коју може пружити садашњости и будућности.

Ако се и даље жалите за прошлошћу, пробићете се. Схватићете да је сваки тренутак проведен у кајању још један тренутак жаљења за вечношћу. Коначно ћете у костима схватити истину Ничеовог мудрог савета: „Никада се не предај кајању, али одмах реци себи: кајање би једноставно значило да се првом чину глупости дода секунда“.

Ако сте 70% свог живота живели на начин на који не бисте желели да га поново посећујете, важност чињења нечега другачије за преосталих 30% постаје очигледна. Да ли бисте желели да проведете вечност жалећи за претходном вечношћу?

Вечни повратак тада вам фокус преусмерава на садашњост и будућност - на изазов обликовања остатка нашег живота у оне које бисмо желели да живимо изнова и изнова.

Вечити повратак захтева да непрестано одговарамо на велико, тешко питање Како да живе? Ипак, не у академском смислу. Питање постаје хитно, непосредно и изузетно практично. Откривамо да морамо ослонити се на себе у тренутку када обавимо позив, а тежина вечитог понављања помаже да се у нама извуче оно најбоље - најбоље за шта смо способни у то време.

Нагли трошкови промишљања постају очигледни и постајемо мање стрпљиви са мањим аргументима о стварима које заправо нису битне. Ако су вечити рецидиви били истинити, исправна ствар постаје очигледнија, као и то потреба за акцијом бацам се на посао. Док медитирам све више и више о вечном повратку, непрестано се искрено слажем са стоичким царем Марком Аурелијем када је рекао: „Не губим више времена на препирке о томе какав би добар човек требао бити. Буди један.'

Наша трансформисана садашњост такође радикално мења нашу будућност. Ако желимо да живимо овај живот не једном, већ бескрајно много пута, желећемо да водимо рачуна о избору својих циљева. Истовремено, бићемо мотивисанији да им останемо верни и ређе ћемо заборавити шта је заиста важно када нас его почне искушавати. Вечити повратак не диктира скуп идеала који ће се одржати; уместо тога, држи нас ближе онима које сами одаберемо.

Када се на живот гледа кроз призму вечног повратка, уместо да буде краткотрајан, пролазан ништа, сваки тренутак постаје бесмртна цигла у основи вашег постојања. Сваки тренутак не само да обликује будућност, већ садашњи тренутак за бесконачно ја.

Вечно понављање изазива нас да се приближимо амор фати - да заиста волимо своју судбину. Ако бисте ово морали да радите изнова и изнова, не бисте ли теже тражили начин да то волите?

Држање, пут, сврха

„Колико бисте морали бити расположени према себи и животу да не жарко желите ништа више од ове крајње вечите потврде и печата?“ -Фридрих Ниче

Постоје два начина на који обликујемо свој живот: држање тела и пут. Наш пут чине наше одлуке, циљеви, приоритети и, на крају, наше акције. Наш пут је где и шта. Наше држање је наша перспектива, став и ниво ангажовања. Наше држање је како ходамо својим путем. Прилагођавање нашег пута је спољашње, док је прилагођавање држања унутрашње.

У сценарију вечног понављања нема промене прошлих путева или положаја, па смо се можда већ поставили за године мучења. Ово је застрашујуће. Не само да морате живети са својим лошим прошлим ситуацијама, већ ћете морати живети и са својим страшним расположењима! Шта вам ово сада чини? Да ли вам се чини да желите да дигнете руке у ваздух и одустанете, као да је касно да било шта промените? Или вас натера да се најтеже потрудите да свој живот од сада па надаље обликујете у нешто што бисте волели да проживљавате изнова и изнова?

Већина нас би изабрала ово друго без оклевања. Занимљиво је да се често морамо мењати, а не пут. Чини се да су промене у путу очигледније: престаните да проводите време са тим људима, почните да радите на излазном плану за каријеру коју не волите, саставите здравствени план итд. Ипак, немогуће је избећи све непријатне ситуације, а некима од нас живот може изгледати као измишљен у потпуности непријатних ситуација. Дакле, поставља се питање: шта бих требао учинити да волим ситуацију у којој се налазим?

Причали смо депресија, финансијске борбе, породична питања, све то. Како можете научити да волите ситуацију? Можда се присиљавате да цените меланхоличну лепоту. Можда учење разумевања особе која нас излуђује. Понекад то једноставно постане свесније и ангажованије у нашој ситуацији.

Ако ово звучи немогуће, покушајте животније да замислите свој вечни повратак. Овај тренутак, живео изнова и изнова у вечности. Да ли заиста нема начина да се бавите садашњошћу на начин који је чини подношљивом? Једном када то пронађете, направите корак даље: како бисте могли да се односите према овом тренутку да бисте волели да га поново проживите?

Ово није позив на лажне осмехе и неискрене сребрне облоге. То је позив да уђемо дубље у садашњост него што то иначе чинимо и да искористимо ову нову свест да бисмо се на бољи начин повезали са својим животом.

Када се суочите са проживљавањем нечега попут депресије, ваша прва реакција ће вероватно бити очај. Али, ако се замислите да се непрестано враћате у овај тренутак, можда ћете у њему моћи пронаћи неку лепоту. Мрачно, несрећно, а можда и немоћно, наравно - али такође дубоко и дирљиво. Можда чак и можете употреба проналажење прилика за раст које не постоје у вашем свакодневном животу. Можда постоји прилика да о нечему размишљате јединствено, или створите невероватну уметност која додирује друге људе или да проверите его који доноси више штете него користи. Ако ћете ово морати да радите вечност, копаћете дубље.

Вечно понављање у најмању руку додаје смисао тренутку. Додата тежина долази са додатним значајем. Кад замислите да живите тренутак више пута, он је прожет посебном врстом значења. То није пролазни тренутак досаде или драгоцени тренутак успомене, већ врста споменика вечној садашњости. Нешто са интензитетом и тежином и искреношћу.

Тамо где је еннуи био раније, можете се изненада пробудити за мисију - борбу - коју сте избегавали. Или се вашем искуству можда улије довољно живота да свеобухватна, а опет недефинисана сврха постане очигледна. Не треба нам ништа што би се открило када се на прави начин повежемо са непознатим.

Вежбајте

Пјешачио сам са својом партнерком Степхание и питао је: „Замислите да сте се, кад сте умрли, родили у овом животу који сада живите и да бисте то понављали заувијек. Овај и сваки други тренутак поновили би се баш онако како јесу и хоће - а ви ћете на њих одговорити баш као што јесте и хоћете. Какав је то осећај? Шта бисте другачије урадили? “

„Вероватно бих трошио мање времена размишљајући о послу или зашто бих или не бих требало да путујем.“

Тада бих, после станке, „вероватно провео више времена излазећи са стазе и истражујући ствари које су нас занимале, попут стенских формација и биљака. Вероватно бих желео да се више фокусирам на овај тренутак са вама - колико је драгоцено време. '

Замолио сам је да настави.

„Не знам, тако је лако размишљати о томе док смо у сликовитој шетњи, али шта када радим неке задатке или нешто слично?“

„Много је теже, али шта би било другачије?“

„Мислим да бих се усредсредио на то да се више смешим људима, а не да бих био толико пожуран. Покушајте да улепшате нечији дан. “ (Друга особа коју сам питао одговорила је да ће покушати да прође кроз продавницу брже како би свела време проведено на радње које она радије не би радила. Можемо користити сваку полугу: држање и путања.)

То је био део петоминутног разговора. Током њега су се оба наша положаја прилично драматично променила. Само спомињање вечног понављања учинило је наше ходање значајнијим. До неких занимљивих места можете доћи врло брзо. Осим ако нисте прелетели овај чланак, вероватно сте већ осетили промену у држању тела. Вероватно долази до померања интензитета само након разматрања идеје вечног повратка.

Постоје три дела у пракси вечног понављања која ћу вам препоручити:

1. Стални подсетници

Лого вечног повратка.

Да бисте се подсетили на вечни повратак током целог дана, преузмите ову бесплатну позадинску слику телефона.

Трик је у томе да ову идеју што чешће одржавате у врху. Када сте у лаганој, контемплативној шетњи, наравно да је лако допустити такву врсту идеја. Али шта је са усред фрустрирајућег позива? Или провлачење кроз досадан задатак? Или, моја најгора ноћна мора и Ахилова пета када је реч о смирењу, телефоном са владиним ентитетом (или, не дај Боже, авиокомпанијом).

Имати нешто спољашње за покретање подсетника може бити корисно. Тако и везање понављања за одређене активности које редовно радите. Можете користити јутарња путовања, чекање да неко подигне телефон, посете тоалету и друге рутинске, природне паузе за вежбање настањивања размишљања вечног повратка.

Што се чешће запитате: „Ако бих овај тренутак морао да проживим вечност, како бих то учинио?“, То ће разматрање постати уобичајеније. Успут, то је брзо питање. Ново инстинктивно држање тела које постављате када постављате питање може бити једино прилагођавање које вам треба.

2. Поклоните га

Као што смо видели горе, само приближавање ових идеја неком другом може бити окрепљујуће. Постојање идеје међу људима чини је стварнијом, опипљивијом. Поставите једноставно питање: „Замислите да сте се, кад сте умрли, родили у овом животу који сада живите и да бисте то понављали заувек. Овај и сваки други тренутак поновили би се баш онако како јесу и хоће - а ви ћете на њих одговорити баш као што јесте и хоћете. Какав је то осећај? Шта бисте другачије урадили? “

Ово је пречица до сјајног разговора и начин да ојачате своје идеје и о вечном повратку.

3. Нивои понављања

Изван сталних подсетника, можете одвојити време за медитацију о вечном повратку у различитим областима: овог тренутка, ове недеље, ове године, затим свог живота у целини. Док то радите, могу се појавити различити делови вашег живота: породица, каријера, религија, креативност, интереси, снови, здравље, вежбање, исхрана итд. Размотрите промене које бисте унели у та различита подручја живота да јесте живети их изнова и изнова. Размислите о држању тела које бисте задржали док вршите ове промене. Размотрите став који бисте заузели према раскораку између тога где сте и где желите да будете.

Различити временски оквири и аспекти живота биће доступнији од других. Држите се тога за сада. Можда сутра дође до другачијег временског оквира или аспекта.

То је нешто што можете учинити у једном минуту, увећавајући и умањујући различите временске оквире и примећујући која се подручја живота појављују. Интересантно је експериментисати и са временом проведеним у размишљању. Вреди провести пет, десет или чак тридесет минута у овој продуженој медитацији на вечни повратак.

Алтернативно, можете то претворити у вјежбу вођења дневника. Покушавам да пишем ток свести свако јутро и свако мало ћу писати кроз своје мисли о разним нивоима могућег понављања. За ово је потребно мало више посвећености (не можете то учинити док ходате) и ум је помало уздржан (брзином писања и способношћу да идеје преточе у речи), али може бити заиста моћан.

Са било којом вежбом попут ове, обично је најбоље започети са малим. Почните сада на минут, па се вратите на то сутра или касније данас на пет минута. Полако грађење може нам помоћи да останемо доследни, а доследност је овде веома важна.

Док радите ове вежбе, нека подручја ће се осећати нелагодно. Идите даље у оне. Још нисам пронашао подручје без пута до побољшања. Понекад нема шта да се уради урадити, бар не сада. Уместо тога, у свом држању према одређеним ситуацијама налазим нове могућности. Митолог Џозеф Кембел говори о открићима до којих можемо доћи током ових промена у размишљању:

„И тамо где смо мислили да нађемо гадост, наћи ћемо бога; тамо где смо мислили да убијемо другог, убиће се и сами; тамо где смо мислили да путујемо напоље, доћи ћемо у средиште сопственог постојања; а тамо где смо мислили да смо сами, бићемо са целим светом “.

Цампбелл није говорио о размишљању о вечном поновном појављивању, али могао је и бити. Трансформације које описује одзвањају оним што налазимо гледајући у сопствени живот кроз призму вечног повратка. Чекање у реду постаје прилика за уважавање уобичајене лепоте, давање доброте, промишљање проблема или можда планирање да се убудуће избегну ове врсте линија. Оно што је некада било проклетство можемо претворити у благослов. Можемо створити светлост тамо где је некада било само мрак. Можемо исправити кичму и пронаћи нови пут. Или можемо открити да ружни поглед који смо некада имали није имао никакве везе са стазом којом смо ишли, већ да смо имали намеру да гледамо своја стопала док смо ходали њиме.

Вечити повратак: Крајња новогодишња резолуција

Ако желимо да волимо своју судбину - то јест волимо свој живот - а не само да их прихватимо, онда се морамо помирити са идејом вечног повратка. Постоје ли аспекти и тренуци вашег живота које бисте променили да знате да вам је суђено да их понављате у бесконачној петљи? Ако је тако, зашто и даље тако живети? Ако смо добили избор да се поново родимо у истом животу, морамо бити у стању да кажемо: „Да!“ са одушевљењем.

Да радоснима и тешким. Да лепом и сировом. Да до највиших и најнижих нивоа.

Да не само за наше најлакше, најсрећније и најдраже тренутке, већ да и за пораз суочен са отпорношћу, издаја праћена опраштањем, изазов обухваћен уживањем.

Овде је амор фати - волети нашу судбину, без обзира шта она доноси.

Ево вам да постанете навијач кроз све време!

Каква потврда, која би резолуција могла бити важнија или узбудљивија? Ако је прошла година била она коју радије не бисте поновили, како ћете направити ову годину коју бисте волели да искусите читаву вечност?

Слушајте наш подцаст о Ничеовом животу и делу:

______________________

Киле Есцхенроедер је писац и предузетник. Сарадио је са Арт оф Манлинесс да објави Џепни водич за акцију: 116 Медитације о уметности чињења. Једном недељно шаље писмо са 5 важних идеја; кликните овде ако желите да будете укључени.