Како опрати руке попут доктора

{h1}

Јануар је био месец хладноће која у домаћинству Мекеј неће умрети. Прво се разбољела једна половина породице, затим друга, па поново прва половина. Овде је била пука пандемија. Продуктивност, морал и моји добици - моји јадни, лоши добици! - много су патили.


Натерао сам ме на размишљање о томе како се боље носити са болестима у будућности и како уопште спречити болест. Када је реч о последњем, правилно и редовно прање руку једно је од најважнијих оружја у вашем арсеналу против прехладе и грипа.

У прошлости сам додуше био кратка и траљава перачица. И нисам сам; студије су то показали само 5% људи правилно пере руке.


Тако смо разговарали са Брианом Цантербури-јем, доктором хитне помоћи у болници Невтон-Веллеслеи у Невтону, МА, како бисмо добили његове савете о томе како се темељито опрати попут старог медицинског радника. Његов водич који је одобрио лекар је горе.

Према ЦДЦ-у, требало би да оперете руке:


  • Пре, током и после припремања хране
  • Пре једења хране
  • Пре и после бриге за некога ко је болестан
  • Пре и после лечења посекотине или ране
  • Након коришћења тоалета
  • Након промене пелена или чишћења детета које је користило тоалет
  • Након издувавања носа, кашљања или кијања
  • Након додиривања животиње, сточне хране или животињског отпада
  • Након руковања храном за кућне љубимце или посластицама за кућне љубимце
  • Након додиривања смећа

Прескочите антибактеријски сапун; не само да није ефикаснији у уклањању клица од обичног сапуна, већ може довести до развоја резистентних сојева бактерија (тј. „супер бубица“). Антибактеријска етикета такође чини људе непажљивима у вези са прањем руку на прави начин, рачунајући да ће се сапун побринути за саме клице, што није случај.



Средство за дезинфекцију руку деловаће у малој мери - користите велику глобус, уверите се да је у питању најмање 60% алкохола и истрљајте је по свакој површини руку. Средство за дезинфекцију није добар избор када имате стварну прљавштину на рукама и не убија све клице, али је готово једнако ефикасно као и прање руку. Ни то неће довести до супер буг-дом-а; дезинфицијенс за руке разграђује бактерије на другачији начин од антимикробних средстава у антибактеријском сапуну. Ево како др Цантербури препоручује употребу дезинфицијенса:


„У болници користимо средство за дезинфекцију руку из сваке собе за пацијенте. Али речено нам је да сапунујемо и перемо воду након купатила и пре / после оброка и када су руке видљиво прљаве - и мислим да су то одлични минимални критеријуми током дана, без обзира на поставке посла / живота; више ако је могуће да се спречи прехлада, грип, упала плућа - или још горе. “

Ето, како да оперете (или санирате) руке попут доктора. До следећег пута држите нос и руке чисте.


  1. Не користите антибактеријски сапун, мало је додатне користи и доприноси супер-грешкама. Уобичајени сапун ће бити добар.
  2. Оперите 30 секунди топлом водом и сапуном. То су две рунде „Срећан рођендан“
  3. Обавезно набавите често запуштена подручја; А. Врхови прстију, Б, између прстију (траке) и Ц, испод ноктију.
  4. Сушење је лична жеља, али хендсфри (фен) је оптималан и за чистоћу и за животну средину.
  5. Помоћу папирног пешкира или рукава отворите врата да бисте изашли. Не узнемиравајте се превише; на крају ћете сигурно додирнути нешто прљаво.
  6. Укратко, дезинфицијенс за руке ће вам помоћи. Боље је од ничега и показује се да смањује инфекције.

Свиђа вам се овај илустровани водич? Тада ће вам се свидети наша књига Илустрована уметност мушкости! Подигните копију Амазон.

Илустрација Тед Слампиак