Како извести 11 Стронгман вратоломија

{h1}

Напомена уредника: Следи репродукција брошуре објављене 1952. године: Како изводити вратоломије јаког човека аутор Оттлеи Р. Цоултер. Цоултер (1890-1976) је био предани физички културњак, дизач тегова и циркуски моћник. Такође је деценијама служио у Лемонтовој пећи, полиција ПА, и подучавао је колеге официре техникама прса у прса као алтернативу употреби ватреног оружја. Као страствени колекционар књига и часописа за дизање тегова, Цоултер се сматра првим историчаром бодибилдинга и аутор је свог дела у облику ове брошуре која је читаоце научила триковима иза многих класичних вратоломија. Уживајте и размислите о томе да једног од њих избаците на следећем коктелу.


Увод

Једна од најистинитијих изјава икад изречених је: „Сав свет воли снажног човека“. Сваки мушкарац, жена и дете се диви снази и нема човека који за њом не жуди. Бити јачи од својих пријатеља значи бити природни вођа и непобедив бранилац. Снага је највеће обележје мушкости. Показује истинску мушкост човека. Будући да је ово истина, у сваком мужевном срцу буди велику жељу да буде способан да учини велике подвиге снаге који држе људе без даха када им се покажу.

Иако неки подвизи захтевају херкулску снагу, ипак је много, ако не и већину вратоломија јаког човека које обично изводи професионални снажни човек, прилично лако извести уз мало вежбања. Већина њих укључује знање о полугама и коштаним ослонцима људског тела. Знати ово значи бити савладан преко педесет посто технике неопходне за извођење вратоломије.


Следе серије најпопуларнијих вратоломија јаког човека. Већина њих се може извести на салону, користећи пријатеље као тегове. Ништа није импресивније од тога да могу да подигну пријатеља или групу пријатеља, јер сви знају да не постоји заваравање иза њихове телесне тежине. Знају да је то стварно, а не шупље као већина глумаца на изложби јаких људи.

Оттлеи Р. Цоултер


Како поцепати телефонски именик на пола

Кидајући телефонски именик на пола.



Ухватите телефонски именик рукама на слободној страни странице где га остављате отвореним. Ставите књигу чврсто на колено и петом сваке руке одгурните странице уназад тако да се нагну према ивици књиге најудаљеније од вашег тела. Што више страница померите уназад, то ће вам бити лакше поцепати књигу, јер заправо узастопно подерате само неколико страница.


За ваше посматраче изгледа као да сте целу књигу истодобно поцепали. Они никада не схватају шта радите, јер је поступак толико природан. Кад сте странице провукли што је више могуће, почните да кидате, повлачећи се десном руком док левом клизате према доле. Једном када су странице поломљене, остале се лако тргају.

Наравно, нећете моћи то учинити први пут када покушате. Као и за све остало, потребна је вежба. Онај кога сте савладали, биће вам лак трик за извођење.


Многи могу напредовати у овом вратоломству цепањем телефонског именика на четвртине.

Како поцепати шпил карата на половине

Кидајући шпил карата на половине.


Овај трик није тешко извести након мало вежбања. Ставите један крај паковања на длан леве руке, а десни покријте други крај палубе како је приказано на илустрацији. Заправо не цепате карте. Прво их сломите савијањем у средини.

Ухватите чврсто сваки крај шпила, а затим савијте карте напред. Затим их савијте уназад. Урадите то два или три пута узастопно, а затим уврните руке једну од друге. То ће проузроковати извртање чарапа на картама, тачно у средини шпила, где су сломљене од савијања. Увијте прво на десну, а затим на леву страну док се палуба потпуно не поцепа на половине.


Добро је оставити задњи део леве руке на десном колену за подршку приликом савијања и увијања карата. Касније, када постанете вештији у трику, то можете учинити рукама ослобођеним колена.

Многи постају толико стручни с овим триком, да могу растргати шпил карата на четвртине, па чак и откинути кутак из шпила. Многи су у стању да одједном покидају два шпила карата. То је прави трик који увек доноси узбудљиво весеље.

Како возити шиљак кроз плочу или лим

Пробијање шиљка кроз плочу или лим.

Ово је заиста лака вратоломија, али сигурно гледаоцима искочи око. То се ради тако брзо, комбинација брзине и снаге их задивљује.

За ово вам треба добар шиљак. Почните са ноктом величине 8 или 10 гроша. Опет, као и у свим вратоломним вратоломијама, начин наношења омотача чини већину трикова.

Умотајте марамицу око главе нокта тако да глава нокта буде увек у средишту тканине која би требало да стане попут лопте у вашу руку.

Ухватите умотани крај чврсто у руку и пустите да шиљак прође између средине два прста руке. Ово не само да вам омогућава да чвршће стиснете нокат, већ му даје потребну контролу приликом забијања кроз дрво. Готово, поставите комад даске између две столице. Дозволите да ваше слободне руке држе даску да је учврстите. Сада високо подигните руку која хвата нокат и свом снагом спустите нокат РАВНО на даску. Мора се спустити равно, у супротном ће ударити плочу косим ударцем и покварити штос, тако да морате вежбати како бисте били сигурни да се сваки пут када ударите нокат спушта у равној линији на плочу.

За почетак одаберите прилично танку плочу, а како побољшавате, одаберите дебљу плочу, али увек будите сигурни да користите меко дрво. Ваши посматрачи не знају разлику између меког и тврдог дрвета. Такође обавезно умотајте главу нокта крпом. Што је већа куглица умотавања у вашој руци изнад главе нокта, то ће вратоломија бити лакша за извођење. Омотач делује као површина за већу ударну снагу, као и за упијање потреса мозга када клас удари у дрво.

Касније можете побољшати ефекат штоса постављањем танког лима на лим. Шиљак ће проћи и кроз метал и кроз дрво и даље драматизовати вратоломије.

Како савити тешки челични шиљак рукама

Савијање тешког челичног шиљка рукама.

Ово је увек импозантан штос. То је врста трика на којем можете напредовати тако што ћете прво започети са лаганим Пенни Наил-ом, а како се навикавате на начин савијања нокта, можете постепено повећавати његову величину и чврстоћу док лако не савијете пени нокат врло застрашујуће величине.

Почните са великим ноктом у границама ваших физичких могућности и умотајте га у марамицу. Обавезно добро умотајте крајеве ноктију крпом тако да се ни један крај не усече у руку од притиска. Најбољи начин да то урадите је да нокат поставите уздужно преко најдужег дела марамице и крајеве тканине омотате око сваког краја нокта. Што дебље умотате сваки крај, то ћете имати бољи стисак руке, што вам такође даје већи утјецај.

То вам омогућава савијање великих, снажних ноктију. Добивате потицај од величине омота преко сваког краја нокта. Завршено, савијте нокат преко ивице колена, а затим, када закуцате нокат у средину, ставите један крај на колено у длан једне руке, а горњом руком притисните све доле. могао би. Ваше колено и испод руке ће деловати као подлога за притисак друге руке. Изненадићете се колико је лако када једном правилно намотате тканину преко сваког краја нокта.

Како једном руком подићи човека изнад главе

Подизање човека изнад главе једном руком.

Не постоји ништа што ће створити рефрен „Кога то зезаш?“ на забави као кад кажете да можете једном руком подићи било ког човека из банде и одшетати с њим. То им је обично превише. Можете подићи тег двоструко тежи од вашег пријатеља, али то неће имати упола мањи утисак о банди као дизање једног од њих.

Не будите превише амбициозни на почетку. Изаберите прилично лаког човека. Нека стане на столицу, а испод руку привежите каиш, тежак шал или уже довољно чврсто да издржи тежину.

Завежите му појас испод рамена, а затим станите испред њега, а десном руком га ухватите за средину његових груди. Завршено, исправите руку савијајући ноге испод себе. У исто време окрените се леђима ка његовом телу. Исправљајући ноге и држећи равну руку укоченом и закључаном у рамену, лако ћете га подићи са столице док исправљате ноге. Завршено, дозволите да се његово тело наслони на ваша леђа, тако да га док ходате носите више на леђима него руком.

Заправо, ваше ноге су те које га подижу. Неколико су пута јачи од ваших руку. Када га носите, као што је већ речено, то радите више леђима него руком. Главна ствар је да будете сигурни да ни у једном тренутку током подвига не дозволите да вам се рука савије, иначе нећете успети.

Мало праксе ће вам пружити побољшану контролу над карактеристикама вратоломије, тако да ћете ускоро с лакоћом моћи да подигнете и носите врло тешког човека. Уместо да га носите, можете да отплешете неколико корака да бисте показали колико је то лако и да више импресионирате своје пријатеље својом снагом.

Како разбити ударац песницом

Човек који је ударцем песнице разбио камен.

Овај трик је направљен да делује импресивније јер не требате прекрити песницу рукавицом или рукавицом. Изгледа сјајно.

Трик лежи у врсти камена који користите и припреми коју сте претходно дали.

Узмите комад кречњака добре величине и потопите га преко ноћи у пуно воде. Кречњак је толико порозан да упија воду попут сунђера који заправо иструли камен.

Након тога ставите камен на чврсти блок дрвета или сто и уверите се да камен лежи на столу. Не сме да има колебања, а врх би требао бити прилично раван, као што је то обично кречњак.

Подигните сада своју кугласту песницу изнад главе и спустите је свом снагом на средину камена и она ће се распасти на ситнице. Када ударите, будите сигурни да сте ударали каменом кугластом ивицом песнице, а не зглобовима прстију.

Не требате се плашити да ће се упијена вода показати када се камен поломи. Натопила се у поре камена који је иструли каљајући камена ткива. То је као да ударите у разнесени балон. За овај трик ћете добити узбудљиво весеље. Вежбањем то можете учинити драматичнијим својим приступом чину, уз неколико лажних покушаја да ударите у камен пре него што то заиста учините.

Како подржати 1.000 фунти. живе тежине с лакоћом

Човек подиже бутинама осморо људи кроз даску.

Чини се да је ово могуће, али овде се активира неизмерна снага костију. Каже се да ниједан човеков инжењерски подвиг нема отпор упоредив са отпором костију тела када су запослени најбоље од своје природне снаге.

Овај посебан подвиг који ћу описати је онај који можете извести у салону било када када правите забаву.

Ваша позиција је најважнији део поступка. Прво седите на поду у коље, држећи руке иза себе, подупирући тело. Привуците пете близу задњице. Из овог положаја подигните тело тако да га на поду подупиру само стопала и руке. Телад ногу треба да буде савршено окомита на под, а такође и руке. Уверите се да су дланови и стопала равни на поду. Подигните тело што је више могуће тако да су бутине у равни линији са остатком тела. Сада ћете претпоставити телесни мост. Пазите посебно да бисте били сигурни да су вам ноге и шаке чврсто залепљене за под. Не можете себи приуштити да се оклизнете током ове вратоломије.

Сада нека ваши пријатељи положе дугачку даску преко колена и што ближе ивици колена. Даска мора бити добро уравнотежена на коленима. Сада сте спремни за чин. Нека се шест или осам ваших пријатеља построји испред даске, постављајући сваку особу тако да телесна тежина половине њих приближно подједнако уравнотежи другу половину. Двоје одједном нека седе на дасци - по један са сваке стране, док читавих шест или осам не седну на даску, а затим им на вашу реч реците да подигну ноге с пода тако да се носи целокупни терет кости доњих удова.

Овај чин се назива Људски мост. Снажни мушкарци извођачи обично подржавају двадесет или више људи у овој акцији. То је једноставан, лак подвиг, али онај због којег ће ваши пријатељи поверовати да имате Херкулову снагу.

Како подићи више једним прстом него другима са две руке

Човек који прстом диже тежину од 535 кг.

Мало људи би поверовало да можете подићи више само средњим прстом него што би могли обе руке, али то је истина. У ствари, много је лакше подићи већу тежину једним прстом него што можете обема рукама.

Да бисте то урадили, потребна вам је кратка кука направљена са петљом на другом крају, тако да можете само уметнути средњи прст. Тада бисте требали залепити траку око петље тако да морате провући прст кроз петљу. Прст мора да ухвати петљу близу ваше руке. То јест, присиљавате прст што је више могуће у петљу, али он мора чврсто стегнути руку тако да добро држите кад савијете прст. Шта год да ћете подићи, било да је то тежак блок или пегла или тешка врећа песка, то би требало да буде смештено између ногу. Док увлачите капуљачу у десни део тегова или уже око торбе, ставите слободну руку на одговарајуће колено, држећи руку равно током извођења. Ноге треба да буду благо савијене у колену, а рука за подизање треба да буде равна и у пуној дужини.

Кад започнете с подизањем, снажно притискате слободном руком на колено и исправите ноге. Рука за подизање не сме бити савијена. Делује више попут спуштеног кабла из тела. Стварно подизање се врши исправљањем ногу и гурањем на коленима слободном руком. Наравно, петљу за подизање морате ухватити што је могуће чвршће, а ако је прст довољно чврсто уметнут, ништа осим кидања прста не би проузроковало да тег повуче рукохват прста.

Многи мушкарци подижу преко 500 кг. на овај начин. А међу најбољима од јаких мушкараца, нећете наћи много оних који могу толико подићи са две руке подижући тег са пода.

Како подићи и замахнути човека зубима

Човек подиже и замахује човеком зубима.Подизање зуба је оно што посматраче обично испуњава запрепашћењем. Не могу да схвате како неко може имати тако јаке зубе. Заправо су зуби врло мало запослени у овој акцији. Сав притисак онога што се назива подизање зуба сноси повлачењем удубљеног горњег дела уста.

Да бисте извели овај штос, требало би да направите оно што се назива ремен за зубе. То је равни комад коже преокренут прстеном и куком олабављено причвршћеном у набору. Два комада коже закивате заједно, а на једној бочној страни заковице или зашијете још један комад коже који се исече и подреже да би се добро уклопио у нишу горњег дела уста. Кожа би требала бити довољно дугачка да, када стиснете зубе, угризете кожу. Под овим мислим да би прстен и кука уметнути у набор удвостручене коже требали бити на око центиметар од уста, како не би ометали ваш угриз.

На куку причврстите ланац који умотате или уметнете у предмет који ћете подићи. Ако подижете човека, уверите се да је добро уравнотежен са оним што је везан. Како почињете да подижете, савијте колена и притисните сваком руком свако колено. Овде се заиста ради подизање. Тег се само суспендује на уста. Ако желите да замахнете мушкарцем или тегом након подизања, учините то окрећући се у круг. Замах његове телесне тежине довешће га до равномерног замаха без икаквог непотребног оптерећења.

Напор на тежини сносе вратни мишићи који су изузетно моћни и довољни да са лакоћом поднесу тежину човека. Када завршите с подвигом, спустите тежину или особу на под пре него што отпустите мало на траци за зубе, како бисте заштитили зубе.

Ове вратоломије ће вам учинити живот забаве, као и велико дивљење. Истовремено, забава у којој уживате на овим наступима изградиће ваше тело јачим и пепријим, пружајући вам непрестано узбуђење у вашој све већој снази и мишићима.

Како се одупријети повлачењу четворице мушкараца

Човек који се одупире потезу четворице мушкараца.

Ово је увек спектакуларна вратоломија и она у којој се можете много забавити. Наравно, можете почети са два мушкарца, али у том случају нећете имати проблема изазвати двојицу пријатеља у забави да размакну прекрижене руке.

Стојте усправно са стопалима добро размакнутим и рукама склопљеним високо на грудима. Око сваке надлактице, близу пазуха, ставите пешкир који је лабаво везан, тако да сваки човек може да га ухвати. Кажете им да пружа бољи држање руку, што на неки начин и има. Али то чини ваш положај јачим јер их задржава да вуку тамо где желите да их повуку. Неће моћи да вас раздвоје. Затим, ако се осећате довољно сигурним у своје способности, можете да изазовете четворицу - две са обе стране - да покушате да раздвојите руке.

Шансе су да ћете их победити. Они ће се повући и извинути до весеља и навијања остатка странке, али ви ћете их задржати. Ако желе да вуку рукама на рукама, ухватите их за горњи део руку. Не дозволите да вам се спусте до лаката јер вас то може избацити из равнотеже. Док повлаче, нека груди буду високо подигнуте, а руке прекрижене високо на грудима.

То је увек добар трик, и осим што је врло импресиван, увелике додаје забаву забаве, која се повећава узалудним напорима ваших пријатеља.

Како сломити шиљак зубима

Човек ломи шиљак зубима.

Ево штоса који их хладно куца. Људи једноставно не могу да верују да зубима можете сломити шиљак. Заправо немате, али изгледа да имате и то је све што је важно.

За ову акробацију потребан вам је ексер од 10 гроша, добар тежак чекић за утискивање и тежак блок дрвета. Поставите крајеве дрвета између седишта две столице и лаганим, намерним ударцима забијте шиљак у тешки дрвени блок. Забијте клас у дрво око једне трећине његове дужине. Завршено, омотајте главу шиљка марамицом, а затим чврсто загризите главу нокта у уста.

Ухватите сваку руку даске или дрвени блок чврсто сваком руком и снагом мишића врата савијте нокат напред-назад и прво што знате прекинуће се у равни са дрветом.

Изгледа да сте одгризли нокат, али оно што се догодило је да полуга две трећине ноктију из дрвета делује као упориште на трећини чврсто закључаној у дрвету. Дрво делује попут шкрипца на заробљеном крају нокта, а ваши вратни мишићи повећавају полугу која ломи нокат. Трик је једноставан и прилично је драматичан штос за извођење.