Како остварити контакт очима на прави начин у животу, послу и љубави

{h1}

У наш први пост у овој дводелној серији о контакту очима разговарали смо о важности контакта очима и неким од разлога због којих се не осећамо увек угодно гледајући некога у очи.


Али само зато што је контакт очима сјајна ствар и витално средство за побољшање квалитета свих ваших интеракција лицем у лице са другима, не значи да је увек бољи контакт очима или да су сви контакти очима једнаки. Морате то учинити исправно - у право време и на прави начин. Како то учинити, оно ћемо истражити данас.

Почећемо са почетним текстом о томе како успоставити добар контакт очима у општим разговорним ситуацијама, а затим ћемо се позабавити саветима за контакт очима за одређене сценарије. Хајде да почнемо.


Општи принципи за остваривање ефикасног контакта очима

Контакт очима рађа контакт очима. Можда се устручавате да успоставите контакт очима са људима јер не мислите да они желе да вас контактирају очима. И сасвим сигурно, кад их погледате први пут, они скрећу поглед. Али они вероватно скрећу поглед, јер мисле исто што и ви; то ти не желите стварно да успоставите контакт очима њих! Иако сте повукли први потез, они су и даље забринути због одбијања. Али већина људи само чека дозволу да уђе у заједнички поглед. Студије су показале да једном када једна особа у разговорном пару започне већи контакт очима, друга особа ће следити њихов пример и такође повећати свој ниво очног контакта.

лавица са интензивним очима пиће воде контакт очима.


Али не буди пузавац. Да би контакт очима био ефикасан, мора бити Добродошли и прикладан. Када је контакт очима нежељен, он прелази из гледајући до зурење, а буљење у њих људима ствара нелагоду. Контакт очима резултира физиолошким узбуђењем - повећава префронталну мождану активност и активира симпатички нервни систем, убрзавајући откуцаје срца, знојење и дисање. И то се дешава не само када некоме директно гледате у очи, већ и када ти једноставно Перцеиве да неко буљи у тебе. Ово узбуђење може бити добра ствар - ако се ви и љупка дама гледате у очи, то може створити интензивнију везу. Али када неко упире поглед у вас на језив начин, може се осећати као да вас предатор вреба у дивљини; поставља ваш мерач опасности.



Тако се заснива добар контакт очима узајамност. Као што је Мицхаел Еллсберг, аутор Моћ очног контакта, ставља:


„Да би се контакт очима осећао добро, једна особа не може наметати своју визуелну вољу другој; то је заједничко искуство. Можда се погледи у почетку сретну само на секунду; један партнер затим тестира воду и покушава неколико секунди, а када се то топло упозна, пар може почети да појачава контакт очима док се не закључају у прелепом плесу очију и погледа. “ [нагласак мој]

Након што сте два пута покушали да успоставите контакт очима са неким, одустаните од тога ако уопште не узврати.


Када сте са неким с ким нисте толико упознати, завалите се уназад док повећавате контакт очима. Мало додатног простора између вас уравнотежује већи контакт очима који остварујете, омогућавајући приматељу вашег погледа да се осећа угодније и спречавајући да ниво интимности пребрзо нарасте. Супротно томе, када вам неко говори о нечем интензивном и личном, нагнути се док им држите поглед да покажете да им посвећујете пуну пажњу.

Фокусирајте се на једно око истовремено и пребацујте се између њих. Када седите близу некога, заправо не можете истовремено да му погледате оба ока, а ако покушате, поглед ће вам постати одбојан и сличан ласеру. Можда никада нисте престали размишљати о томе, али кад некога погледате у очи, то је буквално само његово око; погледате им по једно око. Вероватно већ имате једно око (лево или десно) на које сте склони да се усредсредите, али добро је током разговора пребацити поглед са једног ока на друго (изгледа природније и показује више пажње и интересовања). Не прелазите погледом међу њихове очи - не желите да изгледате као да гледате меч за пинг-понг. Глатко и природно.


Неки људи сугеришу да, с обзиром да не можете истовремено да гледате у обе очи, треба само да буљите у мост његовог или њеног носа. Али људи понекад могу рећи да то радите, чинећи тактику вештачком, па чак и манипулативном.

Чаробњак Чанду са глупавим шеширом.


Не претерујте. Добар контакт очима је добар ... до одређене тачке. Не желите да закључате очи са неким за цео разговор. Отприлике сваких 5 секунди или отприлике времена потребног за изговарање једне реченице, скрените поглед са њихових очију и вратите се назад. Пронађите природни ритам - не бројте секунде у глави.

Ако се у почетку осећате изгубљено како пронаћи тај ритам, испробајте „методу троугла“. Погледајте један откуцај очију особе, затим други откуцај, затим њихова уста, а затим прво око. Понављање. Док вежбате ову методу и будете се сналазили у томе како изгледа добар контакт очима, требали бисте бити у стању да избаците постављени образац за проток који долази природно.

Винтаге пар на састанку мушкарац који гледа у очи контакт.

У реду је скренути поглед са некога када покушавате да саберете мисли.

Такође имајте на уму да је сасвим нормално и прикладно прекинути контакт очима и скренути поглед са некога док се присећате сећања, размишљате о нечему или окупљате мисли о ономе што желите да кажете даље.

Кад сломите поглед, погледајте у страну, а не доле. Гледа доле када сломите нечији поглед сигнализира нижи статус, срамоту и / или потчињеност. Није врста поруке коју желите да пренесете. Уместо тога, разбијте поглед водоравно.

Радите горе. Побољшање контакта са очима је нешто што можете учинити релативно брзо и лако. Потребна је само вежба. Почните тако што ћете повећати контакт очима са породицом; можда откријете да сопственог брата не гледате ни у очи када разговарате с њим. Затим повећајте контакт очима са пријатељима, а затим и са сарадницима. Како се осећате пријатније задржавајући поглед људи, радите на томе да успоставите контакт очима са продавцима и конобарима. Коначно, почните да успоставите контакт очима са странцима и новим људима које упознате. Убрзо ћете постати прави стручњак за контакт очима!

Савети за контакт очима за одређене сценарије

У Пословању и продаји

Када дајете критике / повратне информације запосленом. Ако седите директно лицем у лице, разговор делује застрашујуће и налик испитивању. Уместо тога, седите преко пута запосленика под углом од око 45 степени, руком којом пишете најближе запосленом. Овакав положај под углом чини вам природнијим осциловање погледа између очију запосленог и папира испред вас.

Када покушавате да извршите продају. Ако сте продавац, контакт очима са потенцијалним купцима важан је за изградњу поверења и односа, али такође је корисно пазити када они успоставити контакт очима са ти. Често ће то учинити када кажете нешто што их посебно занима, зато паузирајте и проширите ту тачку или функцију производа.

Винтаге мушкарац буди се у канцеларији гледајући илустрацију секретара.

Када правите тоналитет. Успоставите контакт очима са свима у соби. Не контактирајте председника очима, али не и вееп. Не заборавите да успоставите контакт очима и са секретарицом.

На разговору за посао. На разговору за посао, контакт очима је други по важности само по облачењу када су у питању невербални инфлуенцери. Једна студија открили су да су анкетари „вероватније запослили и оценили као веродостојне и атрактивне саговорнике који су одржавали нормалан или висок степен погледа од оних који су одвратили поглед“. Зато будите сигурни да успоставите добар, чврст контакт очима са испитивачем користећи горње савете.

Кога желите застрашити

Остварите више контакт очима када говорите него када слушате. Људи који имају виши статус остварују више контакт очима док говоре, а мање контакт очима док слушају; ово показује моћ. Они са нижим статусом раде супротно, а ово показује потчињеност. Висок однос говорног и слушног контакта очима назива се визуелна доминација.

Сада имајте на уму да је у већини интеракција, чак и ако заиста имате виши статус од особе са којом разговарате, најбољи начин да успоставите једнаке количине очног контакта било да говорите или слушате. Исплати се остварити пуно очног контакта током слушања, јер чини да се друга особа осећа важном, а то што чине друге људе важним, основа је постајања шармантним и на тај начин уверљивим. Познати каризматични мушкарци попут Роналда Регана и Била Клинтона били су познати по својој способности да учине да се свака особа коју су упознали осећа као да нико други у соби није важан, а то су чинили затварајући очи у особу и заиста је слушајући.

Али у ситуацијама када би било корисно показати да постоји кључни поредак и да сте на врху, покушајте да успоставите више очног контакта када говорите, а мање када слушате.

Човек у наочарима.

Сакри очи. Када неко покрије очи, комуникација и повратне информације између њега и друге особе постају једностране. Момак „без ока“ може да види шта се дешава са другом особом, али друга особа не зна шта се дешава са момком без ока. Због тога су студије показале да они који покривају очи изгледају моћнији и под контролом - иако ова неравнотежа такође природно ствара незадовољство код оних с којима комуницирају. Због тога полицајци у зрцалним нијансама могу деловати застрашујуће, зашто људи који носе сунчане наочаре у затвореном простору одгајају друге људе и зашто је Дартх Вадер тако застрашујуће.

Гледати доле. Када не можете или не желите да покријете очи, али и даље желите да заплашите некога, једноставно је питање да га загледате, а не да будете онај који први одвраћа поглед. Особа која задржава поглед показује доминацију и виши статус, док особа која прво скрене поглед сигнализира своју потчињеност. Одржавање одсјаја показује да сте самопоуздани, што понекад може помоћи да се противник издвоји, или да убеди момка који жели да се бори са вама за шанком да одступи.

ММА борци су мајстори загледања:

Извори:

Моћ очног контакта: Ваша тајна успеха у послу, љубави и животу аутор Мицхаел Еллсберг
Приручник за међуљудску комуникацију Марк Л. Кнапп и Гералд Р. Миллер
Сексуални сигнали: биологија љубави Тимотхи Перпер
'Учење погледа љубави”Цхерил Мурпхи
Теорија комуникације аутор Ц. Давид Мортенсен