Како прихватити комплимент са наставом

{h1}

Дате некоме поклон и он жељно отргне папир за умотавање и подигне поклопац на кутији. Али док подижу и испитују садашњост ушушкану унутра, њихов осмех брзо бледи. „Знате, овај сат заиста није прави за мене. Ево, можете да га вратите. “


Јао. Такво понашање је толико необично да можда (срећом) никада нисте били сведоци тога или то сами учинили. Ипак, већина нас редовно ради нешто врло слично када је у питању прихватање друге врсте „поклона“: комплимената.

Иако сви бисмо требали да понудимо још комплимената, многи од нас се боре да то учине. Па ипак, љубазно прихватање комплимената такође може бити изазов. Нестрпљиви смо да их добијемо и презадовољни смо кад их добијемо, али онда потпуно преврнемо њихов рачун. Уместо да са задовољством и захвалношћу прихватамо комплименте, тражимо начине да њихов значај и вредност спустимо, одбацимо и одбијемо.


Научити како најбоље прихватити комплимент је прилично лако (чак и ако је за промену укоријењеног понашања потребна нека пракса). Једноставно морате разумети 1) како одбацујете комплименте, 2) зашто имате проблема са њиховим непосредним прихватањем и 3) зашто и како можете љубазно да признате и прихватите похвале других.

10 начина одбијања комплимената

Социолингвисти одговоре на комплименте сврставају у 3 главне категорије: Прихвати, Одбиј и Одбаци. Ове категорије представљају спектар, а већини људи није непријатно ни у једној крајности; отворено порицање делује безобразно, али потпуно прихватање делује уображено. Стога већина људи тражи оно што се чини сигурном средином, бирајући одвраћајући одговор који разблажује и ублажава комплимент. Комплименте виде као врући кромпир на који треба бацити чим им падне у руке.


У Радна свеска о асертивности, Ранди Патерсон наводи неке од различитих начина на које одбијамо и одбијамо комплименте, на које сам додао неколико које сам и сам приметио.



1. Занемари


Прималац игнорише комплимент, било зато што га није чуо, или зато што не препознаје да му се чини комплимент.

Комплимент: „Данас сте лудо играли добро - били сте преко целог терена.“


Одговор: „Да, заиста сам жедан. Зауставимо се за неки Гатораде на путу кући. “

2. Негирање


Прималац одмах пориче комплимент.

Комплимент: „Ви сте вечерас звучали тако добро.“


Одговор: „Да, тачно. Звучали смо као тотално срање. “

3. Свађање

Прималац комплимента аргументује против тога да је заслужио дату похвалу.

Комплимент: „То је био заиста дубок увид који сте стекли на часу.“

Одговор: „Не баш. Свако ко је читао претходне случајеве дошао би до истог закључка. “

4. Самовреда

Пријемник умањује похвале нудећи самопонижавајуће примедбе.

Комплимент: „То је стварно мрачан шешир.“

Одговор: „Па, треба ми нешто да скренем пажњу са своје ружне шоље!“

5. Испитивање

Пријемник доводи у питање даваочев суд, укус итд. Нудећи комплимент.

Комплимент: „Ваша фотографија је дефинитивно најбоља изложба овде.“

Одговор: „Да ли се шалиш? Сигурно у свом животу нисте ишли на много уметничких изложби. “

6. Сужавање

Пријемник шири комплимент у мањи.

Комплимент: „Вечерас изгледате заиста дрско.“

Одговор: „Ова кравата може учинити да свако одело изгледа добро.“

7. Бумеранг

Као одговор на комплимент, слушалица узврати један ударац.

Комплимент: „То је једна слатка„ чаша! “

Одговор: „Па то је пакао мушке браде!'

8. Осигурање

Пријемник има проблема са прихватањем комплимента и тражи потврду.

Комплимент: „Ваш говор је био невероватно убедљив.“

Одговор: „Да ли заиста тако мислите? Осећао сам се као да се тетурам тамо вани. “

9. Де-Валуе

Прималац сугерише да ствар која се похвали није тако добра као што комплимент сугерише.

Комплимент: „То је заиста згодан џемпер.“

Одговор: „Тако је старо. Имам је од средње школе. '

10. Пренос кредита

Прималац преноси похвалу другима.

Комплимент: „Мислим да је то био најбољи плес који смо имали.“

Одговор: „Заиста је Јилл била та која је одрадила сав посао и омогућила да се то догоди.“

Зашто одбијамо комплименте

Патерсон наводи следеће разлоге зашто се људи боре да у потпуности прихвате комплимент, на шта сам поново додао неколико разлога за које такође мислим да их помиње.

Страх да ће бити виђен као умишљен. Ово је убедљиво најчешћи разлог због којег људи одбијају комплимент. Они се брину да се, слажући се са туђом хвалоспевом о њима, у суштини хвале и тиме су самозадовољни.

Потреба за успостављањем „равнотеже“. Будући да је комплимент позитиван чин, можда ћете осетити психолошку потребу да уравнотежите ствари негирањем похвале скретањем или брзим враћањем комплимента.

Жеља да се избегне „задуживање“. То је брига да ћете, ако неко учини нешто лепо за вас попут давања комплимента, заузврат њему „нешто дужити“ и на тај начин му се на неки начин одужити.

Имајући ниско самопоштовање. Ако неко каже нешто лепо о вама у шта ви сами не верујете, ваша непосредна реакција ће бити негирање или неверовање. Не можете интегрисати позитиван поглед комплимента на вас у свој негативни, па тражите начине да утврдите да је њихова оцена погрешна - тј. Пропустили су грешке које сте направили или немају добру процену.

Немогућност асертивности. Момци који се боре са бити асертиван често прихватање комплимената сматра борбом. Тешко преузимају власништво над својим позитивним особинама и осећају се као да признање похвала није нешто што би „фини момак“ учинио.

Сумња на мотиве. Можете одбити нечије комплименте ако сумњате да вам из неког разлога само покушавају ласкати и подметати вас. Ова сумња може бити легитимна или може произаћи из превише циничног погледа на свет и бити укорењена у питањима поверења.

Жеља да изгледате још боље. Људи ће понекад користити лажну скромност као начин да покушају да изгледају још боље. На пример, Боб даје похвалу Јакеу због одржавања врхунске презентације, а Јаке, који је у ствари провео неколико десетина сати припремајући је, каже: „Ма, то сам само бацио заједно.“ Сад Боб размишља: „Опа, ако је то само спојио, замислите шта би могао да уради ако је много времена потрошио на нешто!“ Алтернативно, неко може покушати да дода скромност осталим квалитетима због којих му дају похвалу. Дакле, Мике каже Андију, „Заиста ценим колико сте темељито направили овај извештај.“ На шта Анди одговара, „Није то било ништа. Само радим свој посао. “ Анди ће можда желети да Мике помисли: „Он није само марљив запосленик, већ је и тако скроман!“

Зашто требате с милошћу прихватити похвале

Социолингвисти су открили да Американци на комплименте одговарају одвраћајућим одговорима у огромне две трећине времена. Иако је овакав одговор можда популаран, није превише паметан или чак пристојан. Ово је подручје у којем дефинитивно треба да покушате да разбијете калуп главног тока. Ево зашто.

Порицање и скретање вређа даваоца. Када вам неко понуди комплимент, каже да је приметио и оценио похвално својство у вама. Када одбијете или порекнете ту похвалу, у основи им противречите; кажете да немају добру процену, разлучивање или укус или да су неискрени - да не знају о чему говоре. Узвраћате им љубазне речи увредом.

Порицање и скретање чине даваоца нелагодом. Када одбацимо комплимент јер нам је непријатно, ту нелагоду једноставно пренесемо на даваоца. Не само да их вређате, већ како каже Патерсон, одбијање комплимента често даје даваоцу осећај „непријатности, непријатности, глупости или фрустрације“. Где они одатле одлазе? Сада су запели на заморном задатку да пруже сигурност у своју искреност ... 'Не, стварно мислим тако ...'

Будите мушкарац и једите нелагоду сами уместо да је бацате назад као врући кромпир.

Одбијање и скретање смањују вероватноћу да вам неко поново да комплимент. Кад увек машете комплиментима људима, на крају се више неће потрудити да их понуде.

Порицање и скретање умањује вашу вредност. Комплимент показује да неко у вама види вредност. Када одбаците те комплименте, кажете им да или немате особине за које су мислили да их имате, или да сте толико несигурни да не можете ни да препознате и / или да признате да их имате. У сваком случају, то умањује вашу вредност у њиховим очима. Због тога сте непривлачни за даме које воле да мушкарац буде самопоуздан. Такође није импресивно за вашег послодавца. Ако свом шефу увек говорите да је тај-такав заиста тај који заслужује све заслуге за успех на пројекту, зашто би вам дао повишицу или вас чак задржао?

Изгубите добар осећај који долази са комплиментом. Ако добијете леп комплимент, можете се осећати сјајно. Али када одбаците и обезвредите комплимент, уместо да га апсорбујете, одбијате и позитиван подстицај који је могао дати вашем самопоштовању.

Похвале за бумеранг обично нису искрене. Можда мислите да је увек одговор на комплимент са неким својим учтивим, али није. Комплимент бумеранга сигнализира да уместо слушајући и упијајући нечију похвалу, били сте заузети формулисањем сопственог комплимента. А будући да људи знају да је то понашање трзаја колена осмишљено да ублажи вашу нелагоду, о томе се више ради ти него је о томе реч њих, не региструје се као искрено. Далеко је боље да свој комплимент понудите у неко друго одговарајуће време, тако да он испадне спонтани и аутентични, а не изнуђен. Постоје изузеци од овог правила, наравно (види доле).

Како прихватити комплимент

Први корак у напуштању лажне скромности рутине одбијања комплимената је схватање да потпуно прихватање комплимената не чини вас умишљеним. Нисте сами смислили похвале, већ неко други! Управо потврђујете оцену друге особе и опет је љубазније прихватити и ценити њихову пресуду, а не противречити јој.

Друго, у реду је пустити се да се поносите нечим што сте добро урадили. Мало поноса не мора да укључује надувани осећај ваших достигнућа или вредних квалитета - само искрену процену онога што сте учинили. Сасвим је могуће бити скроман, а притом бити захвалан и љубазан.

Па, шта је најбољи одговор на комплимент? Припремите се за то ... ”Хвала вам. ' То је то. Никада не постоји ситуација када једноставно, неокитено захваљивање неће успети.

То је речено, понекад је удобније и сасвим прикладно понудити наставак вашег „хвала“ или појачало које показује колико вам је комплимент значио.

Одговарајући наставак „Хвала“:

  • 'Ја стварно уживао.' „Драго ми је што је успело тако добро.“ Ако се осећате нелагодно ако га оставите на „хвала“, покушајте са неутралном накнадном изјавом.
  • „То се није могло догодити без Јасонове помоћи.“ Давање реакције на трзај у којој одричете сваку заслугу себи и пребацујете је на друге погрешна је скромност. Али, када други људи заиста заслужују неке ствари због којих сте похваљени, прикладно је споменути те људе, после прихватање заслуга за сопствену улогу.
  • „Срећан сам што сам могао да помогнем.“ Ово је добра алтернатива скретању „Само радим свој посао“. Можда сте само радили свој посао, али немојте одбијати и негирати нечију жељу да покаже своју захвалност за вас. Уместо тога, понудите им „хвала“ и реците им да сте срећни што бисте могли да вам помогнете.
  • „Знате, такође сте сјајно играли вечерас; леп посао! “ Комплимент бумеранга може бити прикладан када је заиста искрен - похвала коју бисте свеједно дали - а посебно када особу више нећете видети (то је често случај у такмичењима). Само обавезно понудите свој комплимент након што у потпуности прихватите онај који сте добили.

Ако вам је комплимент посебно срдачан или посебан, нема ништа лоше у томе да следите своје „хвала“ појачалом који даје даваоцу шта вам комплимент значи, како се осећате или зашто га цените:

  • „То заиста много значи.“
  • „Заиста ценим што сте то приметили. Нико никада раније није. “
  • „Осећао сам се стварно лоше и ово је само охрабрење које ми треба да наставим даље.“

Сада идите напријед и понудите још много комплимената другима и признајте и прихватите оне који вам се нађу на часу!