Здравље И Спорт

20 Правила за ходање

Предности ходања су бројне и потпуно очигледне за оне који често учествују у овој активности. Ево како да добијете више од шетњи.

Подцаст # 374: Трка за пробијање 4-минутне миље

Можда сте чули за Рогера Баннистера и његов невероватан подвиг пробијања границе од 4 минуте '54. Али прича која води до тога се превиђа.

5 победничких игра у Турској у купу

Дворишни фудбал захтева другачији, креативнији приручник. Доносимо вам 5 представа за које је гарантовано постизање резултата.

7 вежби да бисте изгледали и осећали се као човек

Ево 7 најбољих вежби због којих ћете изгледати и осећати се као мушкарац.

Водич за борилачке вештине за мушкарце: Почетак

Борилачке вештине су врло доступне. Проналажење правог за вас може бити тешко, јер постоји толико тога за бирање, а ако нисте искусни, не знате шта можете да очекујете. Надам се да овај чланак може пружити неко охрабрење и смернице.

Ажурирање о мом експерименту за повишење тестостерона: 7 година касније

Подцаст Арт оф Манлинесс # 62: Играјте се са Цхарлие Хоехном

У нашем 62. подкасту аутор Цхарлие Хоехн говори о важности игре и како превазићи изгарање и анксиозност.

Подцаст Арт оф Манлинесс # 71: Инжењеринг алфе са Јохном Романиеллом

У овој епизоди разговарам са стручњаком за фитнес, бодибилдером и пословним саветником Џоном Романијелом о његовој књизи Човек 2.0: Инжењеринг алфе.

Подцаст Арт оф Манлинесс # 88: Како променити приче које причате о себи са доктором Тимом Вилсоном

Ако желите да промените нежељено понашање и начин размишљања који вас спутавају, једноставно треба да уредите причу коју причате о себи.

Подцаст Арт оф Манлинесс # 96: Ожичење среће са др. Рицком Хансоном

Наш данашњи гост каже да можемо превазићи природну пристрасност нашег мозга праксом која траје само неколико секунди сваког дана. Др Рицк Хансон је аутор књиге Хардвиринг Хаппинесс