Фитнес

Преглед радионице МовНат

МовНат не подучава фитнес само по себи; него научите практичне покрете тако да сте увек спремни да помогнете другима без обзира на сценарио.

Подцаст # 617: Како је ићи у школу за војску војске

Током 9 недеља и 3 исцрпљујуће фазе, војници се подвргавају физичким, менталним и емоционалним изазовима који тестирају њихову издржљивост, издржљивост и вођство.

Подцаст Арт оф Манлинесс # 63: Спартан Уп витх Јое ДеСена

Разговарам са оснивачем Спартанске расе, Јоеом ДеСеном, о његовој новој књизи, Спартан Уп!

Подцаст Арт оф Манлинесс # 76: Тренинг мрена са Марком Риппетоеом ИИ део

Марк Риппетое нам се придружује како бисмо разговарали о важности тренинга са мреном и тренинга снаге уопште. Такође разговарамо о чучњу и истезању.

Подцаст Арт оф Манлинесс # 75: Тренинг мрена са Марком Риппетоеом И део

Бретт разговара са легендом Марком Риппетоеом о тренингу шипке и зашто је то најбољи тренинг снаге који можете да урадите.

Подцаст Арт оф Манлинесс # 83: Учење дисања ватре са Ј. Ц. Херз-ом

У овом подцасту Бретт разговара са ауторком Ј. Ц. Херз о ЦроссФит култури и политици, што је изнела у својој књизи, Леарнинг То Бреатхе Фире.

Подцаст Арт оф Манлинесс # 93: Тотална оптимизација човека са Аубреи Марцусом

Данас разговарам са оснивачем и извршним директором компаније Оннит, неконвенционалне компаније за здравље и фитнес, о томе шта значи тежити ка „Тоталној оптимизацији људи“.

Подцаст Арт оф Манлинесс # 97: Физички култивисан са Бертом Сорином

Већ 30 година Соринек прави опрему за тренинг снаге. Данас разговарам са извршним директором Бертом Сорином о историји компаније и зашто би сваки човек требало да се труди да буде „физички културан“.

Основе вежбања у телесној тежини: постоље на руци

Да бисте изградили способност доследног извођења пуних самостојећих стајања на рукама, требали бисте да развијете своју технику на сваком од следећих нивоа.

Суочавање са тетивитисом бицепса: приступ у више корака