14 најбољих боксерских филмова
Филмови о боксу надахнуће сваког човека да буде најбољи човек. Ево 14 најбољих.
Бокс
Аматерски бокс за почетнике: Водич са упутствима ИИИ део
У овом последњем делу аматерске боксерске серије описаћемо како применити свој план тренинга у пракси и такмичити се у боксерском мечу.
Аматерски бокс за почетнике: Водич са упутствима, ИИ део
Данас ћемо размотрити окружење за тренинг и истражити бонтон и уобичајене љубазности које се очекују у типичној боксерској теретани.
Основе бокса И део: Како замотати руке
Ако замотате руке за бокс, заштитит ћете се кад дирате противника или тешку врећу.
Основе бокса ИИ део: Став и рад ногама
Научите исправан боксерски став и рад ногу како бисте могли да се борите као Мухаммад Али.
Основе бокса ИВ део: Штанцање - Јаб & Цросс
Научите како правилно бацити ударац и укрстити ударац у боксу.
Основе бокса ВИ део: Комбинације штанцања
Овладајте 3 основне комбинације ударања како бисте могли доминирати у боксерском рингу.
Основе бокса В део: Штанцање - удица и аперкат
Научите како да баците ударац куком и аперкат ударац помоћу овог видео записа који је лако пратити.