Бокс

14 најбољих боксерских филмова

Филмови о боксу надахнуће сваког човека да буде најбољи човек. Ево 14 најбољих.


Аматерски бокс за почетнике: Водич са упутствима, И део

Започните са аматерским боксом.

Аматерски бокс за почетнике: Водич са упутствима ИИИ део

У овом последњем делу аматерске боксерске серије описаћемо како применити свој план тренинга у пракси и такмичити се у боксерском мечу.


Аматерски бокс за почетнике: Водич са упутствима, ИИ део

Данас ћемо размотрити окружење за тренинг и истражити бонтон и уобичајене љубазности које се очекују у типичној боксерској теретани.

Основе бокса И део: Како замотати руке

Ако замотате руке за бокс, заштитит ћете се кад дирате противника или тешку врећу.


Основе бокса ИИИ део: Одбрана

Научите боксерску одбрану са ова два мушка видео снимка.

Основе бокса ИИ део: Став и рад ногама

Научите исправан боксерски став и рад ногу како бисте могли да се борите као Мухаммад Али.


Основе бокса ИВ део: Штанцање - Јаб & Цросс

Научите како правилно бацити ударац и укрстити ударац у боксу.

Основе бокса ВИ део: Комбинације штанцања

Овладајте 3 основне комбинације ударања како бисте могли доминирати у боксерском рингу.


Основе бокса В део: Штанцање - удица и аперкат

Научите како да баците ударац куком и аперкат ударац помоћу овог видео записа који је лако пратити.