Бокс

Подцаст Тхе Арт оф Манлинесс, епизода # 30: Срце и ум борца са Семом Схериданом

Расправљамо зашто шутирање дупеа захтева понизност, како неуспех доводи до успеха, какве везе има борба са мушкошћу и још много, много више.

Подцаст # 524: Тренер бокса Тедди Атлас о томе шта значи бити човек

Тедди је напустио средњу школу, отишао у затвор и на крају постао тренер 18 боксера светског првака. Разговарам с њим о томе како то постати успех.

Тренирајте као борац - Тренинг 2: Тренинг тегова и рад у џаковима

Данас ћемо разговарати о два главна састојка у фитнес плану борца: тренинг са теговима и рад у торбама.

Подцаст # 442: Борба Роцкија Марциана за савршенство у кривом свету

Како је неко ко је касно започео овај спорт постао један од највећих спортиста бокса? А шта се дешава са човеком кад се на њега навуче слава?

Како прескочити конопац као боксер

Како ударити у брзинску торбу попут Роцкија Балбое

Верујем да постављањем чврстих темеља основних удараца и бацањем у ситним варијацијама током времена, свако може научити да погађа брзинску врећу баш као Роцки Балбоа.

Подцаст # 562: Како се бокс може борити против Паркинсонове болести

Ако се о боксу и Паркинсоновој болести размишља заједно, обично се ради о узрочној вези. Али боксерски тренинзи могу се користити за борбу против Паркинсонове болести.

Бокс: Мужевна историја слатке науке о модрицама

Идеја о боксу која је најчешће преплављена је мушкост.

Основе бокса В део: Штанцање - удица и аперкат

Научите како да баците ударац куком и аперкат ударац помоћу овог видео записа који је лако пратити.

Основе бокса ВИ део: Комбинације штанцања

Овладајте 3 основне комбинације ударања како бисте могли доминирати у боксерском рингу.