Ови тренинзи пружају вам алате који су вам потребни да се извучете из опасности, прескочите с крова на кров, подигнете предмет са особе у невољи и још много тога.
Бурпее је врхунска вежба за цело тело. Постоји разлог зашто фудбалске екипе, практичари ЦроссФита и елитне војне снаге користе бурпее у својим тренинзима. Само једним једноставним покретом добијате снагу и аеробни тренинг.
Иако вам овај тренинг неће донети трбушњаке за прање дасака или огромне делте, он ће мушкарцу помоћи да развије снагу и издржљивост која им је потребна да свој дан проведу енергично и жустро.
