6 мушких начина да решите свој ум
Сваком човеку је потребан тишина и одмор, не само да би размислио шта му се догађа у животу, већ и да уопште не би размишљао. Ево како да средите свој ум.
Анксиозност
Како савладати јутарњу љубомору: савети истраживача Антарктика
Савет истраживача са Антарктика о томе како је помогао својим људима да превазиђу јутарњу љупкост.
Управљање стресним узбуђењем за оптималне перформансе: Водич за ратнички код боја ратника
Ублажите стрес и страх у тактичким ситуацијама помоћу система перформанси кодираног у боји Јеффа Цоопера.
Подцаст # 396: Како се носити са анксиозношћу
Недавна истраживања показала су да је стопа анксиозности у порасту, посебно међу младим људима. Шта се дешава? А ако сте неко било које доби који се бори са тескобом, шта можете учинити с тим?
Подцаст # 525: Како доказати стрес свом телу и мозгу
Да бисмо се кретали овим окружењем, задржавајући прибраност и здрав разум, морамо да ојачамо отпорност на стрес.
Подцаст # 606: Како активирати хемикалије вашег мозга
Сви су искусили начин на који наша осећања осцилирају из дана у дан, па чак и из сата у сат. Понекад се осећамо повишено, а понекад падно.
Изградња ваше отпорности: Део ВИИ - Изградња отпорности ваше деце
Отпорни дух један је од највећих поклона који можете дати својој деци. То ће им помоћи да се боље школују и раде, да имају здравије односе и живе срећнији живот.
Подцаст # 497: Значење, манифестације и третмани за анксиозност
Мој данашњи гост истражио је историју анксиозности и како се према њој односимо у нади да ће стећи бољи увид у сопствене борбе.